Hypnobirthing /
Mentale Geburtsvorbereitungskurse
Du bist die Heldin deiner eigenen Geschichte.
Gestalte mit meinem Kurs deine einzigartige Geburtsgeschichte.
Mit Hypnobirthing kannst du das Vertrauen in deinen Körper stärken und Ängste reduzieren. Gezielte Atem- und Entspannungstechniken, positive Gedanken und innere Bilder unterstützen dich dabei. In meinen Kursen nutzen wir nicht nur die Hypnobirthing-Methode, sondern es geht um eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung.
Worauf darfst du dich freuen?
Abläufe und Prozesse einer physiologischen Geburt
Umgang mit Schmerz und Schmerzlinderungsmethoden
Erlernen von Atem- und Entspannugnstechniken sowie Geburtsaffirmationen
Gestaltung deiner Geburtswünsche und -visualisierung
Aufbau einer tiefen Verbindung mit deinem Baby
Stärkung deines Selbstvertrauens und Loslassen möglicher Ängste
Rolle deiner Begleitperson und Unterstützungsmöglichkeiten
Bedeutung und Vorbereitung deines Wochenbetts
Mein Kurs findet an vier Terminen á 2,5 Stunden statt.
Davon ist der erste und dritte Termin mit Partner*in.
Inklusivleistungen:
Kursunterlagen mit Übungen
Meditationen
Begleitete WhatsApp-Gruppe
Snacks und Getränke
Keine bevorstehenden Veranstaltungen
GRUPPENKURS REFRESH
Möchtest du dich noch intensiver auf die Geburt vorbereiten?
Dann ist das Paket "Refresh" etwas für dich. Dies beinhaltet neben dem oben beschriebenen Gruppenkurs einen zusätzlichen einstündigen Zoom-Call nur mit mir im 1:1 in der 36.-38. Schwangerschaftswoche.
Oft kommen nämlich kurz vor der Geburt nochmal Fragen auf. Die können wir an dem Termin gemeinsam klären sowie dein positives Mindset für die Geburt nochmal ordentlich pushen.
379 Euro
Einzelsetting
Du wünschst dir eine individuelle Geburtsvorbereitung, abgestimmt auf deine Bedürfnisse?
Dann ist das vielleicht was für dich.
Die Geburtsvorbereitung findet entspannt bei dir zuhause statt, mit oder ohne Partner*in.
ab 4 Stunden 320 Euro
(Orientierung: 80 Euro pro Stunde)
Mein Einsatzgebiet: Ober- und Westallgäu sowie Online
